تطبيقات منزلية للكشف عن قصور الغدة الدرقية

كيف تختبر نفسك في المنزل لكشف المبكر عن قصور الغدة الدرقية ما لم تسمعه من قبل عن الغدة سأحدثكم عن الاختبار المنزلي الأفضل لكشف عن قصور الغدة الدرقية حالة وجوده تكون مشكلة قصور الغدة الدرقية في صعوبة الكشف عنها فعند ملاحظة بعض أعراضه الشائعة قد تهرعون لإجراء اختبار يتفاجأ بنتيجة طبيعية فكيف ذلك أوقات تشير النتيجة إلى قصورها بفعل نقص الهرمونات الغدة الدرقية ولكن دون ظهور أي من أعراضه كزيادة الوزن وغيرها ولهذا قد يكون الامر محيرا قليلا.

بداية تعزى 90 في المئة من حالات قصور الغدة الدرقية إلى مرض هاشيموتو في حين تعزى باقي الحالات إلى أسباب أخرى ولهذا يعد مرض هاشيموتو مرضا شائعا للغاية تتميز أمراض المناعة الذاتية بهجوم الأجسام المضادة على الغدة الدرقية لذا فإن من أهم الأمور التي عليكم معرفتها.

الجلوتين

وهو البروتين الموجود في بعض أنواع الحبوب وخصوص القمح قد يحاكي في تأثيره بعض العناصر في الغدة الدرقية نستخلص أن الإصابة بحساسية اتجاه الجلوتين تعني حساسية تجاه الغدة الدرقية أيضا لا يجعل الجسم عرضه للالتهاب المزمن في الغدة الدرقية لذا فإن الإصابة بإحدى مشكلات الغدة الدرقية استدعي حجم الامتناع عن الغلوتين نهائيا فهذا وحده كفيل بحدود تحسن هائل في الغده الدرقيه احد الامور المتعلقة بهاشيموتو هو ان اكبر المشكلات الناتج عنه تكمن في تحول هرمونات الغدة الدرقيه T4 الى T3.

هرمون T4

هو الصيغة غير النشطة من هرمونات الغدة الدرقية ويشير العدد في كل منهما إلى عدد جزيئات اليود المرتبطة بالغدة الدرقية نعلم جميعا أهمية اليود لصحة الغدة الدرقية ولكن عملية تحول الهرمونات تستلزم السيلينيوم أحد المعادن النادرة لذا فإن نقصا السيلينيوم يعطل عملية التحول ومن هنا تكمن أهمية السيلينيوم لصحة الغدة الدرقية وغيره من المغذيات ضرورية لصحة الغدة الدرقية.

الكبد والمرارة

المسؤولة عن حدوث هذا التحول بنسبه 80 في المئة لذا فإن تضرر الكبد كتشحيمها أو التهابها أو تشمعها فقد يكون ذلك أحد أسباب قصور الغدة الدرقية وعندها قد يكون قصور الدرقية مشكلة ثانوي وليست المشكلة الأساسية وقد يضطر ذلك البعد للخضوع للعلاج لسنوات وتعاطي عقار ستيرويد دون أي تحسن يذكر لذا فإن تناول أملاح الصفراء المنقطة أحيانا يمنح الغدة الدرقيه فعالية اكبر التي تحدث عبر الكبد والمراره بنسبه 80 في المئه عند الاصابه بمرض السكري قد يطرا بعض الخلل على عمل الكلي والخلاصه ان الكلي مسؤولة عن اتمام 20 بالمئه من عمليه التحول.

أما الكبد ستحمل على عاتقها إتمام 80 في المئة منها فقد يؤثر نقص السيلينيوم على تلك العملية والجدير بالذكر أن نتناول حبة واحدة من الجوز البرازيلي تمنحنا حياتنا اليومية من السيلينيوم وهي الأمور الأكثر أهمية التي لن تجدها عند البحث بأنفسكم بل إنما ستجدونه هو الكثير من المعلومات الأخرى التي قد لا تكون بنفس الأهمية إذ لا ينطوي كل ما نعثر عليه من المعلومات على القدر نفسه من الأهمية لأن بعض الأمور تفوق غيرها أهمية بأشواط وما أخبركم به الآن هو الأكثر أهمية بحالات قصور الغدة الدرقية ليست قصورا أوليا سأذكر بعض النقاط بشأنها.

هيمنة الإستروجين

قد تكون سببا في قصور الغدة الدرقية فكلما أرتفع الإستروجين تتعطل فعالية الغدة الدرقية لذا فإن النساء اللواتي يعانين من غزارة الطمث وهيمنة الإستروجين يعانين أيضا من مشكلات الغدة الدرقية يجب عليهن في هذه الحالة التركيز على مشكلة هيمنة الإستروجين كما تشير الإصابة الغدة الدرقية الى نقص اليود ساتي للحديث عنه.

تتمثل أولى أعراض كسور الغدة الدرقية بما يلي.

• الزكام.
• الشعور بالتعب.
• ارتفاع الكولسترول.
• وزيادة الوزن في كافة أنحاء الجسم.
• والإمساك وتساقط الشعر وترقى الشعر.
• تساقط شعر الحاجبين.

والآن كيف نجوم القصور الأولى في الغدة الدرقية سأخبركم باختبار مذهل لم تسمعوا به من قبل ولكنه يمنحون نتائج دقيقة وخصوصا عند الربط هو بين الأعراض التي ذكرتها للتو وقد كتبت إحدى المقالات مؤخرا عن الغدة الكظرية قدمت فيه أحد الاختبارات البسيطة التي تكشف عن إرهاق الغدة الكظرية فأنا اسعى لتعليمكم  الأمور التي يمكنكم تطبيقها منزليا للكشف عن بعض المشكلات لكي يتسنى لكم منع تفاقم تلك المشكلات, الكشف عنها في بدايتها ومحاولة تخفيفها بالعلاجات الطبيعية سيوفر عليكم مشاكل كبير.

أي أننا عندما نمنع حدوث مشكلة ما فإننا نستبق حصولها تماما كاتباع الخطة الغذائية التي أوصى بها وهي اتباع حمية الكيتو الصحية مع الصيام المتقطع كما يعلم من يتابعني فإن غاياتي تكون في تقديم كل ما هو ضروري للحفاظ على صحة أفضل.

أن الاختبار الذي يمكن أن يكشف عن قصور الغدة الدرقية يطلق عليه.

علامة (WOLTMAN) باستخدام مطرقة المنعكسات ولكن يمكن الاستعاضة عنها بكعب سكين الزبدة أو اي اداه يمكن النقر باستخدامها على وتر اخيل المنعكس وعندما تتحرك تشبه بنبض وهز الى الأعلى والأسفل وهذا تماما ما يحدث عند النقر على المنعكس عند الذراع يمكنكم تطبيق الإختبار على كلا الكاحلين في حال قصور الغده الدرقيه الأولى فإنا القدم ترتعش الى أعلى عند النقر على وتر أخيل وتعود الى وضعيتها بالحركه بطيئة جدا اي أنها ستنقبض بسرعه الى أنها لن تعود الى وضعها بسرعه نفسها.

إذ إن  أصول الغده الدرقيه يؤثر أيضا على العضلات فلا يعود بإمكانها الإسترخاء كما في وضعها الطبيعي علما أن الجهاز العصبي فعليا هو ما يؤثر على العضلات ولكن حركه الأعصاب في العضلات تكون بطيئة في حالات قصور الغده الدرقيه ولهذا عليكم التركيز على إستجابه القدم بعد النقر وارتعاشها الى الأعلى ثم عودتها الى وضعيها الطبيعيه.

إذا كانت أبطأ مما يجب يحتمل وجود قصور في الغدة الدرقية يمكن إجراء هذا الإختبار بالجلوس على ركبتيه على أريكه والنقر على وتر أخيل وترقبوا استجابة القدم وعودتها إلى وضعها الطبيعي يحتمل وجوه القصور في الغدة الدرقية يمكن إعتبر هذه الطريقة دقيقة للكشف عن القصور الأولي في الغدة الدرقية إذا لاحظتم نتيجة طبيعية عند إجراء الإختبار عليكم البحث في الأسباب الا الأخرى لمشكلة الغدة الدرقية.

يمكن الخضوع لفحص قياس اليود كاختبار رقعه اليود الذي يمنح مؤشرات عن نقص اليود فقط وإذا كانت المشكلة في الإصابة بهاشيموتو كما في تسعين بالمائة من الحالات للكشف عن نقص اليود نضع كوره قطناه على الجزء العلوي من الذراع أو الفخذ بعد أن نبللها باليود المركز بنسبه اثنين في المئة المتوفر في الصيدليات ونمسح بها بشكل دائري بمقدار 2.5 سم ونتركها تجف لمده ساعة وإن لم تتلاش بعد مرور ساعة فقد يشر ذلك إلى نقص اليود أد يجب أن يمتصها الجلد وان لا يبقى لها أثر أو لطخه صفراء